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GPS Garmin Forerunner 405CX
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Le Forerunner® 405 CX est le nouveau partenaire d’entrainement de Garmin. Cette montre de sport GPS au design compact et moderne vous indique la fréquence cardiaque, la distance parcourue et la vitesse avec précision. Il calcule également les calories à partir de la fréquence cardiaque et vous indique l’impact de votre entrainement. Après l’entraînement, récupérer vos données sur votre ordinateur via la connexion sans fil ANT+ Sport pour les analyser. Coté confort, il offre une ergonomie parfaite grâce à ces 2 bracelets adaptables à toutes tailles de poignets..
Doté de multiples fonctions haut de gamme, le Forerunner 405CX calcule en continu le temps, la distance, l'allure, les calories brûlées et la fréquence cardiaque. Chaque entraînement est conservé en mémoire afin que vous puissiez revoir et analyser les données dans le but d'étudier votre progression. De plus, des fonctions d'entraînement avancées vous permettront de vous surpasser en augmentant votre allure de course : mesurez-vous à votre adversaire virtuel pour battre vos records avec Virtual Partner™, ou définissez des entraînements fractionnés et évitez les tours de piste. Vous pouvez également télécharger des parcours enregistrés pour vous mesurer à vos résultats précédents. Pour utiliser la montre, il vous suffit de toucher le cadre tactile ; vous pouvez ainsi changer d'écran sans avoir à chercher le bouton correspondant.
Le Forerunner 405CX est équipé d'une ceinture cardiaque flexible pour vous permettre de tirer le meilleur parti de votre entraînement. Cette ceinture enregistre vos pulsations battement par battement et offre ainsi une meilleure précision d’enregistrement et d’analyse qu’une ceinture classique. ; Le Forerunner réalise alors une estimation de la VO², et la combine avec les données de l’utilisateur (l'âge, la taille, le poids, le sexe et le niveau d'activité physique) pour précisément calculer les dépenses énergétiques pendant l‘activité. Cette méthode travaille dans toutes les conditions d’exercices, de la période de repos, activité minimale à la période d’activité maximale, elle permet ainsi d’avoir des mesures détaillées des consommations caloriques durant un changement d‘intensité lors d’une activité.
Le Forerunner 405CX vous permet de partager vos positions, entraînements avancés et parcours sans fil avec d'autres utilisateurs du Forerunner 405. Envoyez votre entraînement préféré à vos amis pour qu'ils l'essaient à leur tour ou comparez vos performances avec celles d'un autre coureur. Le partage de données est simple : il vous suffit de sélectionner le transfert de données pour envoyer vos informations sur un appareil à proximité.
Sélectionnez sur votre montre le transfert des données vers votre PC ou Mac, branchez votre clé USB ANT + ™, et bénéficiez d’un transfert sans fil automatique des données sur votre ordinateur lorsque celui-ci est à portée de votre Forerunner. Pas de câbles ni de branchements. Les données sont directement prêtes pour analyse, classement et partage via notre communauté en ligne, Garmin Connect ou notre logiciel Garmin Training Center™. Vous pouvez également programmer des entraînements ou des circuits sur votre ordinateur, puis les transférer à votre Forerunner.
Entraînez-vous en salle avec le Forerunner 405CX. Couplez-le à un accéléromètre et contrôlez votre vitesse, et votre distance en salle, lorsque les signaux GPS ne sont pas disponibles. C nouvel accéléromètre est compact et ne nécessite aucun étalonnage à sa mise en route. Dès le démarrage, il offre 98% de précision. Il se fixe sur les lacets ou se loge dans la semelle des chaussures compatibles. Vous pouvez également coupler votre Forerunner avec un capteur de vitesse et de cadence disponible en option, de façon à suivre la vitesse et la distance parcourue lors de vos entraînements à vélo.
Spécifications :
Dimensions de l'appareil, L × H × P: 4,8 x 7,1 x 1,6 cm
Taille de l'écran, L × H: 2,7 cm de diamètre
Résolution de l'écran, L × H: 124 x 95 pixels
Ecran tactile: non
Poids: 60 g
Batterie: rechargeable au lithium-ion
Autonomie de la batterie: 2 semaines en mode d'économie d'énergie ;
8 heures en mode d'entraînement
Etanche: oui (IPX7)
GPS: oui
Récepteur haute sensibilité: oui
Cartes et mémoire :
Carte de base: non
Possibilité d'ajouter des cartes: non
Accepte les cartes mémoire: non
Historique: 1 000 circuits
Waypoints: 100
Itinéraires: 0
Fonctions :
Moniteur de fréquence cardiaque: oui
Capteur de cadence et de vitesse à vélo: oui (en option)
Foot pod (accéléromètre): oui (en option)
Synchronisation automatique (transfère automatiquement les entraînements sur votre ordinateur): oui
Compatible avec Garmin Connect™ (communauté en ligne avec laquelle vous pouvez analyser, classer et partager des informations): oui
Compatible avec le logiciel Garmin Training Center™: oui
Virtual Partner® (entraînement avec un adversaire virtuel): oui
Virtual racer™ (compete against other activities): non
Courses (comparaison par rapport à d'anciens entraînements): oui
Auto Pause® (arrête et relance le chronomètre en fonction de la vitesse): oui
Auto Lap® (lance automatiquement un nouveau circuit): oui
Défilement automatique (permet de naviguer parmi les données au cours de l'entraînement): oui
Multisports (change automatiquement de mode sport par simple pression d'un bouton): non
Entraînements avancés (crée des entraînements personnalisés avec des objectifs à atteindre): oui
Entraînements rapides (objectifs de temps, de distance et de cadence): oui
Alarme de cadence (déclenche une alarme si vous vous éloignez de votre cadence prédéfinie): oui (pour entraînements avancés uniquement)
Alarme de temps/distance (déclenche une alarme lorsque vous atteignez votre objectif): oui (pour entraînements avancés uniquement)
Vibreur (choix entre des tonalités d'alerte et/ou d'alerte par vibration): non
Intervalles d'entraînements (définit les temps d'exercice et de repos): oui
Calcul des calories à partir de la fréquence cardiaque: oui
Training effect (measures impact of an activity on your aerobic fitness): non
Ecran(s) personnalisable(s): oui
Altimètre barométrique: non
Transfert d'appareil à appareil (partage sans fil des données des appareils similaires): oui
Compatible avec un capteur de puissance (affiche des données de puissance issues des capteurs de puissance compatibles ANT+™): non
Température (affiche et enregistre la température lors de votre session): non
Montre de sport: oui
En plus:
Calcul des calories en fonction de la fréquence cardiaque : oui
Les fonctions de la montre incluent le double affichage de l'heure, la date et le réveil.
Garmin Connect et Garmin Training Center sont compatibles avec Windows® 2000
Contenu du pack :
Forerunner 405CX
Ceinture cardio-fréquencemètre
Clé USB ANT+
2 bracelets velcro (2 tailles)
Chargeur secteur
Clip de chargement
Manuel d'utilisation
Guide de démarrage rapide
Eclairage sur le calcul de calories :
Le calcul de calories des laboratoires Firstbeat utilisé sur le Forerunner 405CX et le Forerunner 310XT est basé sur la relation entre les données cardio respiratoire et la mesure d’énergie dépensée ( calories). La méthode utilise les données de battement cardiaque( spécifiquement le beat to beat soit le temps interval entre 2 battement successifs) comme base de calcul du niveau de VO² de la personne ( soit sa capacité à convertir l’oxygène durant un exercice).
Il combine alors ces informations de VO2 avec les données de l’utilisateur (l'âge, la taille, le poids, le sexe et le niveau d'activité physique) pour précisément calculer des dépenses énergétiques pendant l‘activité.
Cette méthode travaille dans toute les conditions d’exercice, de la période de repos, activité minimale à la période d’activité maximale, elle permet ainsi d’avoir des mesures détaillées durant un changement dynamique ou d‘intensité lors d’une activité.
L'utilisation du beat to beat offre une meilleure précision que les données cardio battement par minutes. En effet, il n’était pas pris en compte jusqu’à aujourd’hui dans la méthode de calcul, les changements dynamiques de la relation entre les données cardio et la dépense énergétique (par exemple quand l'intensité d’activité change ou quand il y’a des influences non-métaboliques, comme le stress, le mental, qui font augmenter le rythme cardiaque. |
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